Nyheder

Lemonade øger risikoen for metabolsk syndrom

Lemonade øger risikoen for metabolsk syndrom



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Konsekvenser af forbrug af sukker i drikkevarer

Forbrug af sukkerholdige drikkevarer øger risikoen for at udvikle et metabolsk syndrom med op til 20 procent. Lemonade med et højt indhold af fruktose eller fruktose udgør også en risiko.

Ved evaluering af flere undersøgelser viste det sig, at det er vigtigt at begrænse forbruget af sukkerholdige drikkevarer for at undgå sundhedsmæssige problemer og især udviklingen af ​​et metabolsk syndrom. Resultaterne blev offentliggjort i det engelsksprogede tidsskrift "JAMA Network Open".

Hvad er det metaboliske syndrom?

Metabolsk syndrom inkluderer en gruppe af sygdomme og symptomer, herunder højt blodtryk, forhøjet blodsukker, overskydende kropsfedt og forhøjede niveauer af kolesterol og triglycerider. Samlet øger disse sygdomme en persons risiko for type 2-diabetes og hjertesygdom, forklarer forskerne.

Data fra næsten 50.000 mennesker blev analyseret

Til den aktuelle analyse kontrollerede teamet dataene fra undersøgelser, hvor næsten 50.000 mennesker havde deltaget. Det metaboliske syndrom blev diagnosticeret hos mere end 14.000 mennesker. Ved gennemgang fandt forskerne, at indtagelse af store mængder fruktose ser ud til at være forbundet med risikoen for metabolsk syndrom.

Hvor meget øgede risikoen?

Mange limonader indeholder fruktose eller fruktose. Der er dog forskelle i skadeligheden af ​​forskellige fruktosekilder. Den nuværende undersøgelse fandt, at det at drikke drikkevarer med et samlet fructoseindhold på ca. 12 ounces (0,34 kg eller mere) øgede risikoen for metabolsk syndrom med mindst 14 procent. I modsætning hertil øgede spiser af frisk frugt eller 100 procent frugtsaft med den samme mængde fruktose ikke risikoen for en diagnose af det metabolske syndrom, rapporterer forskerne.

Her bliver det klart, at sukker ikke er det samme som sukker. Og hvis folk baserede deres beslutninger på madforbrug udelukkende på sukkerindholdet, kunne de gå glip af de ernæringsmæssige fordele ved nogle fødevarer, forklarer forskerne.

Retningslinjer skal fokusere på hele fødevarer

Resultaterne af undersøgelsen viser, at når man udvikler retningslinjer for ernæring og diætanbefalinger, skal man være særlig opmærksom på hele fødevarer og ikke kun til individuelle ingredienser i fødevarer, forklarer forskningsgruppen. På den anden side bør drikkevarer med et højt sukkerindhold undgås, selvom de er fruktose. (som)

Redaktørens note: I en første version af denne artikel blev frugtsaft også forkert benævnt som en risikofaktor for det metabolske syndrom. Dette gælder dog kun sødede frugtsaftdrikke.

Forfatter og kilde information

Denne tekst svarer til specifikationerne i den medicinske litteratur, medicinske retningslinjer og aktuelle undersøgelser og er blevet kontrolleret af læger.

Svulme:

  • Zhila Semnani-Azad, Tauseef A. Khan, Sonia Blanco Mejia, Russell J. de Souza, Lawrence A. Leiter et al .: Association of Major Food Kilder til fruktose-indeholdende sukkerarter med tilfældigt metabolisk syndrom, i JAMA Network Open (offentliggjort 9. juli .2020), JAMA Network Open



Video: Club Soda for Stomach Pain and Constipation (August 2022).