Nyheder

At bryde den onde cirkel af stress og hjertesygdom

At bryde den onde cirkel af stress og hjertesygdom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stress og hjertesygdomme - alt vigtigt ved forbindelserne

For meget stress udgør en betydelig sundhedsrisiko. Stresset øger risikoen for højt blodtryk og alvorlige hjertesygdomme. Det tyske hjertestiftelse har sammenfattet forbindelserne mellem hjertesygdomme og mental stress og hvilke modforanstaltninger der kan tages i en aktuel pressemeddelelse.

"Stress og mental stress øger blodtrykket og på lang sigt risikoen for at udvikle en hjertesygdom," forklarer det tyske hjertestiftelse. Hjertesygdomme kan på sin side lægge en stor belastning på psyken og forårsage stress, fortsætter hjertestiftelsen. Psykokardiologi er dedikeret til disse sammenhænge. Heart Foundation skitserede den aktuelle forskningstilstand i januarudgaven af ​​tidsskriftet "HERZ heute".

Hvilke kropsreaktioner forårsager stress

Stress påvirker direkte det autonome nervesystem, hvor hjerte- og luftvejshastigheden accelererer, og musklerne får mere blod. Vi bliver mere opmærksomme og irritable, forklarer den tyske hjertestiftelse. Disse kropsreaktioner, som er vigtige for vores forfædre i farlige situationer (flyvning eller angreb), gør det stadig muligt for os i dag at "reagere hurtigt i farlige situationer og bruge maksimal fysisk styrke", fortsætter hjertestiftelsen.

Stigende blodtryk under stress

I modsætning til fortiden er stress i dag sjældent forbundet med muskelaktivitet, og det varer ofte længere, hvilket kan have sundhedsmæssige konsekvenser. "Aktivering af hjerte og cirkulation uden muskelaktivitet øger blodtrykket," forklarer professor Dr. med. Christoph Herrmann-Lingen, direktør for klinikken for psykosomatisk medicin og psykoterapi ved University Medical Center Göttingen og medlem af den videnskabelige rådgivningskomité for German Heart Foundation.

Skade på blodkar og hjerte

Når den er stresset over en lang periode, bliver organismen vant til det høje blodtryk, og der udvikles en hypertension. Derudover ændrer blodpropperne, når de er stresset, og blodkarene indsnævres, så de lettere tilstoppes. "På lang sigt kan koronararterierne indsnævres markant, hvilket kan føre til skade på hjertemuskulaturen, hjertearytmier, hjerteanfald eller hjertesvigt," siger professor Herrmann-Lingen. Hvis gendannelsesfaserne mangler, bliver stressen en betydelig sundhedsrisiko.

Hjertesygdom som en årsag til stress

Omvendt er hjertesygdomme ifølge eksperten også en mulig årsag til stress. "At opleve alvorlig organisk hjertesygdom fører næsten altid til frygt for død, selvom du ikke altid bevidst er opmærksom på det," understreger direktøren for Klinikken for psykosomatisk medicin og psykoterapi ved University Medical Center Göttingen.

En ond cirkel af hjertesygdomme og psykiske problemer

For eksempel kan en eksisterende hjertesygdom lægge en stor belastning på psyken, især hvis behandlingen er ledsaget af yderligere stress, såsom choklevering af en implanteret defibrillator eller øget ophold på hospitalet. ”Som et resultat kan frygt og andre psykologiske problemer udvikle sig, hvilket igen belaster hjertet. Det er ikke ualmindeligt, at der er en ond cirkel af hjertesygdomme og psykiske problemer, ”forklarer professor Herrmann-Lingen.

Usikkerhed med funktionelle hjerteproblemer

Nogle af patienterne oplever funktionelle hjerteproblemer som hurtig hjerteslag eller snuble i tilfælde af frygt og stress, selvom hjertet er (stadig) sundt, rapporterer det tyske hjertestiftelse. Rent fysisk medicinsk behandling kan ikke hjælpe dem, hvilket ofte forstyrrer dem. "Nogle patienter observerer deres puls, blodtryk og hjerteklager særlig nøje og undgår positive aktiviteter såsom sport på grund af den - faktisk ubegrundede - bekymring over et hjerteanfald," fortsætter professor Herrmann-Lingen.

Tværfagligt behandlingssamarbejde

For ikke at lade den onde cirkel af stress og hjertesygdomme opstå i første omgang, arbejder mange akutte kardiologiklinikker nu tæt sammen med psykosomatiske tjenester. Det tyske hjertefond rapporterer, at den berørte person tilbydes støttende diskussioner og hjælp til yderligere terapiplanlægning under hospitalets ophold. For eksempel er det nyttigt at deltage i informationshændelser og stresshåndteringskurser ud over medicinsk behandling.

Derudover kan diskussioner med andre, der lider, være nyttige, og sidst, men ikke mindst, ”et konsekvent fysisk træningsprogram hjælper ofte med at genvinde tilliden til hjertet og kroppen,” siger den tyske hjertestiftelse.

Mennesker er modtagelige for stress på forskellige måder

Generelt anbefales forskellige metoder til lindring af stress til høje stressniveauer, såsom autogen træning eller yoga, for at undgå sundhedsmæssige konsekvenser. Imidlertid er ikke alle mennesker lige så modtagelige for stress. Ifølge det tyske hjertefond har genetiske faktorer og oplevelser i barndommen for eksempel indflydelse på, hvor stressende vi senere er som voksne. (Fp)

Forfatter og kilde information

Denne tekst svarer til kravene i den medicinske litteratur, medicinske retningslinjer og aktuelle undersøgelser og er blevet kontrolleret af læger.

Dipl. Geogr. Fabian Peters

Svulme:

  • German Heart Foundation: Stress for soul er en belastning på hjertet (offentliggjort 02/10/2020), herzstiftung.de


Video: Why I Dont Have a Face Reveal (December 2022).