Nyheder

Korrektion: Kødfri diæt kan ikke mindske risikoen for slagtilfælde!

Korrektion: Kødfri diæt kan ikke mindske risikoen for slagtilfælde!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mindre hjertesygdom, men flere slagtilfælde hos vegetarer

Hjertesygdomme og slagtilfælde er blandt de mest almindelige dødsårsager - og ikke kun i Tyskland. En sund kost kan hjælpe med at reducere risikoen, så vidt teorien går. Ifølge nyere undersøgelser har fiskespiser og vegetarer faktisk færre iskæmiske hjertesygdomme, men deres antal af hæmoragiske slagtilfælde er lidt øget, rapporterer det tyske neurologiforeningen (DGN). Med dette korrigerer specialistsamfundet også en oprindeligt forkert offentliggjort pressemeddelelse, hvor der var mindre tale om hjertesygdomme og færre slag, når man undlod at holde sig fra kød. Heilpraxis havde også rapporteret med henvisning til beskeden om den angiveligt reducerede risiko for slagtilfælde, vi undskylder.

Det tyske samfund for neurologi (DGN) sagde, at det begik en uheldig fejl i sin pressemeddelelse fredag, og risikoen for slagtilfælde blev forkert rapporteret. Den citerede undersøgelse i England undersøgte forholdet mellem diæt og slagfrekvens og konkluderede, at en kødfri diæt steg og ikke mindskede risikoen for slagtilfælde. Årsagen til et såkaldt hjerneinfarkt er dog normalt en hel masse risikofaktorer. World Stroke Day, der finder sted årligt den 29. oktober, sigter mod at øge offentlighedens bevidsthed om genstanden for slagtilfælde og give information om forebyggelse og behandlingsmuligheder.

Handle hurtigt i tilfælde af slagtilfælde

Hvert andet minut i Tyskland får folk et slagtilfælde. Konsekvenserne er alvorlige i mange tilfælde og ændrer livene for de berørte og deres familier fra den ene dag til den næste. Slagtilfælde er også den tredje førende dødsårsag og den mest almindelige årsag til langvarig fysisk svækkelse i voksen alder. De mere opmuntrende er de seneste forskningsresultater, der viser, at dødsfrekvensen og sværhedsgraden af ​​handicap efter et slagtilfælde kan reduceres yderligere.

Hvis der er opstået et slagtilfælde, kan hurtig og korrekt handling redde hjerneceller og dermed liv og livskvalitet i henhold til den medicinske viden "Time is Brain". Ifølge DGN betyder hurtig transport til en klinik med en specialiseret slagsenhed, hvis det er muligt i den såkaldte "gyldne time", den første time efter symptomerne vises, at neurologiske mangler stort set eller endda fuldstændigt med succes behandles og de mislykkede funktioner kan gendannes.

Undgå med tilstrækkelig træning

Forebyggelse er stadig højeste prioritet, så der overhovedet ikke er et slagtilfælde. Blandt andet er meget bevægelse vigtig. The German Stroke Aid Foundation skrev i en aktuel meddelelse: ”70 procent af alle slagtilfælde ville være undgåelige. Især gennem mere træning. ”Ifølge fundamentet handler dette ikke om atletisk præstation. For eksempel til god forebyggelse af slagtilfælde kan gå 30 minutter fem dage om ugen være nok. ”Enhver, der driver moderat sport i 150 minutter om ugen, klarer sig meget. Dette svarer til anbefalingerne fra Verdenssundhedsorganisationen WHO, ”siger Miriam Mashkoori, forebyggelsesekspert for den tyske slagtilfælde.

Risiko påvirket af diæt

Ud over tilstrækkelig motion er en sund kost en vigtig forebyggende foranstaltning for at reducere risikoen for slagtilfælde. En undersøgelse, der blev offentliggjort i BMJ om sommeren, undersøgte virkningen af ​​en kødfri diæt på risikoen for slagtilfælde, men resultatet var edru. I alt 48.188 mennesker uden kendt hjerte-kar-sygdom blev delt i tre grupper - "kødspisere", "fiskespisere" og vegetarer og blev observeret i en gennemsnitlig (gennemsnitlig) periode på over 18 år. Risikoen for slagtilfælde steg lidt, hvis der ikke blev brugt kød.

Efter justering af forskellige socioøkonomiske faktorer og livsstilsfaktorer blev det også fundet, at "fiskespiser" havde en 13 procent reduceret risiko for iskæmisk hjertesygdom, og vegetarer endda 22 procent mindre. Fordelen ved den vegetariske diæt med hensyn til iskæmiske begivenheder opvejer derfor den lidt øgede risiko for slagtilfælde, ifølge DGN. "Det er kendt, at et højt kødforbrug ikke er godt for helbredet, især vaskulær sundhed, og også forurener miljøet," forklarer professor Dr. Peter Berlit, generalsekretær for DGN. Men hvis du ikke ønsker at undvære kød, "skal du ikke spise mere end 600 gram om ugen," skriver det tyske slaghjælpefond på sin hjemmeside.

Fundamentet råder normalt folk til at spise en varieret diæt, spise tre portioner grøntsager og to portioner frugt hver dag og stole på fuldkorn. Derudover bør mælk og mejeriprodukter såsom yoghurt, ost eller ostemasse være i den daglige diæt, fisk en eller to gange om ugen. Skjulte fedtstoffer bør undgås, og sukker og salt bør bruges sparsomt. Desuden anbefaler eksperterne at drikke masser, mindst 1,5 liter om dagen - fortrinsvis vand eller andre usødede og kaloririke drikke som te eller frugtsaft.

Ændring af livsstil

"Men der er andre risikofaktorer for slagtilfælde: De, der sidder meget på deres skriveborde, bevæger sig lidt og muligvis også ryger eller har meget stress, har en markant højere risiko for slagtilfælde," sagde professor Dr. Berlit. Som DGN forklarer, er en hel masse risikofaktorer, der udvikler sig gennem hele livet, ofte årsagen til et slagtilfælde. Det er derfor vigtigt at reducere den samlede risiko gennem forebyggelse.

Frem for alt er mere motion og en mere bevidst diæt, reduktion af stress samt afholdelse af nikotin og alkohol de mest lovende foranstaltninger for at undgå et hjerneinfarkt ved at ændre din livsstil. Højt blodtryk skal behandles konsekvent, og i tilfælde af atrieflimmer, en almindelig form for hjertestumling, kan slagtilfælde forhindres ved rettidig blodfortynding, opsummerer DGN. (Ad)

Redaktørens note: I en første version af denne tekst var der en fejlagtig omtale af færre hjertesygdomme og færre slagtilfælde, når man ikke spiste kød, men den citerede undersøgelse siger, at der er forekommet flere slag.

Forfatter og kilde information

Denne tekst svarer til specifikationerne i den medicinske litteratur, medicinske retningslinjer og aktuelle undersøgelser og er blevet kontrolleret af læger.

Svulme:

  • idw - Videnskabsinformationstjeneste: Pressemeddelelse fra det tyske neurologiske samfund: Verdens strejkedag 2019: Fiskespisere og vegetarer har færre slagtilfælde, (adgang: 26. oktober 2019), idw - Science Information Service
  • German Stroke Aid: World Stroke Day 2019, Hvert trin tæller!, (Adgang: 26. oktober 2019), German Stroke Aid
  • BMJ: Risici for iskæmisk hjertesygdom og slagtilfælde hos kød spisere, fiskespisere og vegetarer over 18 års opfølgning: resultater fra den fremtidige EPIC-Oxford-undersøgelse, (adgang: 26. oktober 2019), The BMJ
  • German Stroke Aid: De ti grundlæggende regler for sund spisning - Det hele er i blandingen (tilgængelig: 26. oktober 2019), German Stroke Aid


Video: VEGAN FOR DUMMIES: PROTEIN MYTEN AFLIVET PÅ UNDER 10 MINUTTER! #4 (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Willy

    Det er interessant. Kan du fortælle mig, hvor jeg kan læse om dette?

  2. Digrel

    Yes you talented person

  3. Cycnus

    Vil jeg villigt accepterer. Efter min mening er det et interessant spørgsmål, jeg vil deltage i diskussionen. Jeg ved, at vi sammen kan komme til et rigtigt svar.

  4. Nikosho

    Jeg overvejer, at du ikke har ret. Jeg er sikker på. Lad os diskutere. Skriv til mig i PM, vi vil tale.

  5. Pulan

    Mellem os ville jeg have modtaget ellers.

  6. Waldhramm

    Det er bare latterligt.



Skriv en besked